我读罗素文章时的摘抄兼回复symmetrichaos兄：
我用罗素先生的一些文字来给你一点“帮助”：
“我在剑桥的下一个学期中，艾丽丝的感情交替变化。有时，她似乎急切地要嫁给我，而另一些时候，却决心保持她的自由。在这期间，我得努力读书，因为我正在进行一年的道德科学第二部分的荣誉学位考试。然而，我从来没有发觉，爱情不管是顺利成功，还是别别扭扭，对我集中精力有丝毫的影响……”
“大多数男女都非常缺少控制自己思维的能力。我指得是他们不能对烦恼之事无计可施的时候不再想它。”
“培养一个有条理的头脑，以便在适当的时间稳妥地思考问题，而不是在所有时间里都胡思乱想，这对于增加快乐和提高效率均具有惊人的作用”
希望symmetrichaos兄能多读一些古今中外关于修身养性方面的书。“老祖宗”留给我们的儒释道经典，西方智者的作品，对我们人格的完善是有很大帮助的。
我以后会不时的发一些摘抄上来以飨各位网友 呵呵

谢谢学佛学科学兄。
罗素的话很有道理。而我就属于他所说的“大多数男女”。
中国古代修身方面的书看过一些。但看多了反不如偶尔撞见一条格言时那么富于教益。
最终要做一个什么样的人要看自己心的选择。在某些方面我的心不愿意理智来控制我的情感。
以后我会看一些西方智者的文章，或许能够科学地思考自然的西方智者对情感的观点会更与我心有戚戚焉。
再次感谢!

控制自己的思想，难啊
特别是夜晚失眠的时候