在书店里看到过一本关于轻功的书，是一个叫葛强的小伙子写的，感觉很不错。这里有这本书的书名和对葛强的访问。

1），http://news.qq.com/a/20040806/000014.htm

下面的链接是葛强表演图片。

2），http://sports.tom.com/1020/1054/2004919-431468.html

葛强的飞檐走壁技能范围很广。包括翻越垂直障碍和各种攀爬技术。为了找他一幅翻越高墙的图片，没想到找到了下面这个轻功练习方法。

3），http://space.linkgame.cn/index.php/action_viewthread_tid_221311.html

葛强那本书的图片我还能记住，他翻越高墙的动作其实可以分解为2部分。1，走壁，就是快速向墙跑去，然后用左脚侧蹬墙，再用右脚侧蹬墙，并向上一纵，用手勾住墙上沿。2，飞檐，就是用胳膊和全身的协调力量翻上城墙。

用这个方法，葛强自己说最高能攀4米（链接1里的采访）。我看过书中的图片，按照比例，要是葛强高170－180的话，那么墙高应在4米左右。不过这不是关键地方，关键的是葛强是用脚侧跑墙。

我小时候也曾经因迷恋轻功而跑墙，可惜没有成功，后来放弃了。我当时也是用脚侧跑墙，并认为很有道理，因为只有脚侧才能利用好墙的缝隙。看到葛强那本书，我只是感觉当时没有坚持下来，很可惜。直到今天看到链接3的方法才明白，脚侧跑墙是个笨办法，正确的应该是用脚掌跑墙。

链接3里面那个师父说他年轻时最高能跑上5米的高墙，而我们实质看到的表演是他两个弟子跑3米墙很轻松。他们就是那么直接跑上去，根本就没有太用胳膊的力量。为什么不用葛强的方法向上一纵，勾着墙沿再翻上去？那样的话，这两个小伙子现在或许就能跑4－5米高的墙了。

原因无非2个：1，他的师傅也不会。2，正面跑墙可能不好掌握向上纵的力量。可是看链接3视频，那两个小伙子连纵的意识都没有（他能上4米墙而只表演3米墙的可能性不大），而他的平衡保持的很好，完全应该能一纵，就是不纵，至少胳膊上伸也可加大攀登高度。由此看来，很可能就是那个师父也不会。

这就是自练和祖传的差别。葛强自练，吃了那么多苦，动了多少脑筋，却不知道自己用了一个错误的方法（至少不是最好的），效果虽有，也不是很理想（不过他的攀爬技术确实很棒）。而那两个小伙子，师父传了个好方法，练起来就相对轻松多了，却因不知道别的方法，不能技艺更提高一层。

网络真是个好东西，在这里凡是人脑袋能想到的话题基本上都有人讨论。为了开阔视野，不作井底之蛙，不上网行吗^_^。

郑重向昌海大侠和各位大侠推荐大漠孤狼兄和星空浩瀚兄(他说他一个人可以和四个人摔跟头)荣获2006年度"繁星大力士"称号:)